作为皮肤病专家,我建议你在治疗银屑病方面采取以下步骤。首先,尽可能保持身体清洁,使用温和的洗涤剂进行沐浴,并避免过于频繁的洗澡。其次,选择合适的外用药物来治疗斑块,例如激素类药物和角质溶解剂。另外,光疗是一种常见的治疗方法,可以使用紫外线B或光动力疗法。此外,口服药物如甲氨蝶呤、环孢素A等也可以用于严重病例。最后,饮食方面,保持均衡的饮食,多摄入水果、蔬菜和健康脂肪,同时避免过度摄入糖和酒精。在长治县南郭村,你可以咨询当地的医疗机构或皮肤科专家,获取更详细的诊治建议和适合你个人情况的治疗方案。请记住,银屑病是一种慢性疾病,目前没有根治方法,但合理的治疗和改变生活方式可以有效缓解症状,并提高生活质量。